| 『长寿』养生粥 |
| “朱良春长寿粥”
■原料：
黄芪250克，绿豆50克，薏仁50克，扁豆50克，莲子50克，大枣30克，枸杞10克。
■做法：
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| 2018-3-12 |
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| 喝茶加三花，降脂、降压能解抑郁 |
| 喝茶不仅能养生保健，还可以陶冶情操。除了泡饮绿茶、红茶、普洱茶这些成品茶外，中医学中还十分推崇“代茶饮”。
随着养生知识的普及，生活中也有很多人喜欢泡点玫瑰、黄芪、决明子之类的中...[详细] |
| 2017-11-29 |
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| 常吃豆豉助长寿，防脑血栓，防老痴 |
| 豆豉是人们餐桌上不可多得的调味品和菜品，素有“营养豆”的美誉。豆豉营养极其丰富，含有大量蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、钴、硒、钼、硫胺素、核黄素、尼克酸等微量元素。豆豉属于发酵食品，更...[详细] |
| 2017-10-9 |
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| 艾灸理肺 雪梨润肺 |
| 一叶落知天下秋。肺，肺主一身之气，掌管呼吸，有宣发肃降，通调水道的功能。古人讲，肺叶娇嫩，不耐寒热。外邪的侵袭，情志的波动，都会会影响肺脏的机能。如出现咳嗽、鼻塞，皮肤瘙痒，四肢劳...[详细] |
| 2017-9-19 |
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| 血管一堵疾病自来！每天一杯黄芩水，血管倍干净 |
| 秋季气温变化大，各种疾病频频来袭。专家表示，秋季一旦落下病根，很可能会缠你一辈子，尤其是以下三种病，最容易在秋天发作，这时一定要及时做好护理。
秋天三大疾病最高发
1、风寒咳嗽...[详细] |
| 2017-9-19 |
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| 降血压，就用此药泡水喝 |
| 本文理论依据：《药品化义》、《本草经疏》
今天为你说上一事，这就是对高血压的治疗。只不过在这里，我们不谈经方，不论时方，只说一味药，对这高血压就有不错的调节作用。这就是中药天麻。...[详细] |
| 2017-8-28 |
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| 老年人不可盲目求瘦 |
| 俗话说：“有钱难买老来瘦。”在肥胖人群日益增多、“三高”症状不断“普及”的现代社会，很多人对这一观点深信不疑。有些上了年纪稍微有点发胖的老人因此一味节制饮食。但专家指出，吃得太素、...[详细] |
| 2017-7-18 |
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